1．胃细胞7天更新一次；

2．皮肤细胞28天左右更新一次；

3．红血球细胞天更新一次；

4．肝脏细胞天更换一次；

5．在一年左右的时间，身体98%的细胞都会被重新更新一次。而骨细胞更新需要7年所以，不管你要三高、减肥、肠胃、亚健康的问题，请给身体一点时间，用科学的方法，改良自己的健康。

什么是调剂反应?调剂反应，中医称之为“瞑眩反应”，在保健及调理进程中，必然会有各种各样的调剂反应。《书经》称“药不瞑眩,厥疾勿瘳”，其意为服药后,若人体没有明显的反应,则疾病难以被治愈。我们体会,虽服药愈病并不是均有明显反应,但若药后有较明显反应者常收效较好。

调剂反应是件好事，是人体病态平衡被打乱，重新调剂为健康平衡的一种现象，是人体免疫系统被激活了，人体脏腑的功能恢复了，器官工作强度增大了，巨噬细胞吞噬病毒的能力加强了，T细胞，B细胞的辨认能力增强了，白细胞的攻击能力，战役能力增强了。

1、皮肤痒糖尿病，血糖不稳定，肾病，肝胆类疾病，寄生虫病，肿瘤，内分泌紊乱的必定反应，是大量废物，病毒从皮肤排泄的表现。

1、白细胞吞噬能力增强，皮部组织出现奇痒，病变部位气血流通了。

2、肾功能不好，气滞血淤的人，会反应皮肤奇痒非常，是皮肤没法应对大量毒素的排出。

3、皮肤出现小红肿，小红块，风疹块，呕吐，是胆囊炎，胆汁返流性疾病的一种表现，人体血液、体液内的废物在皮肤弱酸环境中的反应。皮肤承受不了调理，产生各种新的瘀堵，这是暂时的。

4、皮肤溃烂，流水，脱皮，局部肿大，是皮肤微循环瘀堵，流通不顺畅的一种表现，是原来瘀堵和病变的局部被买通了。

5、淋巴痛，咽喉红肿，口腔内痒，咳嗽，这是淋巴结，咽喉，等有疾病或瘀堵，病毒结合物，废物体，淤血点，粘膜内废物开始松动或分解，疏通。

6、头皮痒、头屑多，这是典型的肾阳虚反应，原来瘀堵在头皮的毛囊内脂肪和废物被大量排出后产生的适应感觉。

2、各种疼痛各种疼痛，是由于血流量增强，硬化萎缩，瘀堵的微血管开始恢复弹性，后面推，前面堵，会牵拉周围的组织，就会反应疼痛，有的人反应强烈，有的人反应弱。

1、局部肌肉酸痛，胀痛，刺痛，这是肌肉微循环严重梗塞。

2、关于胯骨，颈椎，腰椎，酸痛，刺痛，痛无定处，这是关节炎，风湿性，类风湿性、股骨头炎的一种表现，越痛说明越严重。

3、意想不到的局部出现疼痛，说明这个部位有淤积。

4、全身无力，全身酸痛，或发热，这是月风病，风湿类疾病，心脏病，痛风病的反应。巨噬细胞吞噬病毒的能力增强了，机体应变能力差，暂时不能合适新的平衡。

5、头痛，这是脑血管萎缩，微循环瘀堵，脑肿瘤，脑神经功能不稳定的反应，微血管恢复弹性时，改变了周围组织的形态。

6、小腹疼痛，胀痛，极不舒服，这是原来有盆腔炎，子宫位置不正，子宫肌瘤，子宫内膜异位，宫颈炎，阴道炎等的反应。

7、手足疼痛，这是末梢神经，微循环恢复的反应。

8、抽筋，腹部等部位酸痛加腹部疼痛：这是糖尿病或胰腺炎等病人的反应。

9、腰疼，腰胀，腰酸：肾不好，肾炎，肾结石，膀胱结石，输尿管结石，输卵管，子宫肌瘤等疾病的反应，是活血化瘀，结石松动，血管恢复弹性的一种表现。

10、胃痛并发有呕吐，胀排气多，这是胃病，胆汁返流性胃炎，萎缩性胃炎，浅表性胃炎，胃窦炎等的反应，这是一种修复，排毒，提高胃功能的一种表现。

11、胆汁区疼痛：未保健及调理而疼痛者，情况不妙，必须检查，用保健及调理而疼痛者，这是疏通的表现，原来瘀堵的血管，肝组织被疏通和分解，逐步恢复功能的一种表现。

3、眩晕这是贫血，气虚，高血压，高血脂，高血粘度，痰阻，肝胆气不足人的表现，这是血流加快的一种表现，是由于原来很慢的血流量加快后，血管收缩能力跟不上，不同步的表现。

4、口疮溃疡这是人体舌下腺（胃），腮腺（脾），腭下腺（肾）的热，火，毒的向外排泄时，大量的在口腔内淤积构成的，多漱口能减缓。

5、口干、舌燥、尿频、放屁多原来身体酸性过量，减肥时排出细胞内多年的水份，油腻，废物等物资所表现的特点，这是排酸的表现，需要大量喝水。

6、耳鸣、心慌、胸闷这是鼻炎、咽喉炎、扁桃体炎、心脏病、高血压、腹痛的一种表现，这是活血化瘀的一种表现。

7、贪睡、睡不醒这是体内毒素太多，血呈酸性，肝脏有病的一种表现，肝的排毒和修复，是要在睡眠中完成，这是修复的必定反应。

8、眼屎多、眼红肿、眼痛这是肝气疏通上后，从眼中排出会使眼肉微循环，微血管，微弹性恢复疏通的一种表现，瘀堵在眼内的病毒向外排出的反应。

9、青春痘加重这是皮下脂肪大量排泄的一种现象。

10、咳嗽、痰多、伴随气喘、头晕这是支气管、气管、咽喉、肺内的死痰、淤血，向外排泄时刺激组织的一种本能反应。

11、流血

1、流鼻血、流鼻水、流黄鼻水：这是血红素，不是鼻血，原来血管硬化，萎缩，或原来流过血的人和脾、肝功能不好的，调理后重新恢复功能的表现。

2、月经不停、出血时间长：严重气滞血瘀、子宫内膜增厚、子宫内膜异位、子宫肌瘤、宫颈糜烂。

3、便血：这是肠瘜肉、肠炎、痔疮病人的反应，活血化瘀进程中，将原组织在各部位的淤血分解后排泄出的反应。

4、尿血：这是肾结石、输尿管结石、膀胱结石人的反应，这是在疏通进程中结石松动，排泄中碰伤了血管内膜渗血的反应。

5、尿白浊：这是肾病、膀胱有病，这是消炎、消毒、恢复功能的反应。

6、尿绿：这是胆有病，这是胆汁大量排出时，人体没法分解或与各种食品结合，溶化的一种表现，也是一种恢复的表现。

12、尿臭、尿多、尿酸高、尿的泡沫多这是高血糖、糖尿病、肾病、胰腺炎、膀胱炎体质的人泌尿系统有炎症的特有表现，这是一种排毒、恢复功能的反应。

十三、腹泻这是典型的肝胆、胆囊炎、肠炎、体质差的人的表现，也是排毒现象。

十四、气急、气短、心跳加快

1、贫血：血流量增大，活动的速度快了，各种器官没法适应和调剂。

2、心功能不好的人：心脏的博血和回流血来不及调和。

十五、手、脚、身体浮肿这是糖尿病、肾病、膀胱病、心脏病、胰腺病人的一种表现。这是反应排泄快了，本身器官组织、修复、消化能力跟不上的反应。

十六、血脂、血糖、血压升高许多人在保健及调理中，都会产生此类状态，这都是一种调剂修复反应，同时，都是一种假性症状，不管怎样反应，自我感觉是良好的，不象过去的症状那末让人畏惧，即本源已好了，但还有一些调理现象没有结束。

1、血脂升高：高血脂、高血粘度的人的一种表现，细胞内的过剩血脂被大量分解出，排到血液内，人体本身分解血脂的能力跟不上调剂反应。

2、血糖升高：这是糖尿病、血糖高、胰腺有病的人特有的，也是一种假象反应，细胞过剩的糖会被大量排出，细胞的活力大大增强，人体的自我感觉越来越好，如果细胞内堆积的糖分不排出，必然会产生各种并发症，细胞死了，器官组织必然会衰亡。

3、血压升高：这是高血压，血管萎缩，硬化特有的反应，血液循环增大了，血管的韧性未恢复，还不能适应环境的变化。

十七、饭量减少和增强这都是胃功能不好的人的反应

1、饭量减少：是新陈代谢加快了，胃动力未解决好。

2、饭量增加了：是胃功能恢复了，新陈代谢也加快了的反应。

十八、胖了和瘦了内分泌在调剂进程中的反应，特别甲亢都会胖。瘦了，是体内细胞活力加强了，细胞内的脂毒，脂肪大量排出构成的。

十九、反应太大，畏惧！这是一种好转反应，吃药是没有反应的，它是在默默地破坏，而保健及调理是在帮你找出病况，在调剂，疏通，恢复和提高身体各个器官的功能和作用。

210、没有任何反应由于身体健康较好，或在服用进程中未坚持，有的变化是微小的，未发觉。

好转反应的分类：

1．速效型：速效型的好转反应是在很短的时间内，出现较强烈的好转反应，这类好转反应，这类好转反应来得快消失的也快，因此健康的恢复也快；2．缓慢型：缓慢型好转反应的出现的时间要长一些，具有这类好转反应的人一定要有决心，有毅力，有耐心，由于好转反应来得慢，您恢复健康的速度也会慢一些；3．进退型：进退型的好转反应是，第一次好转反应出现，健康在原有基础上得到很好的提高；经过一段时间，好转反应再次出现，有些人的健康程度比之前的健康还要低；但是第二次好转反应过去以后，您的健康程度比第一次健康程度最低点高的多，所以每一次度过好转反应后您的健康越来越好；4．阶梯型：阶梯型的好转反应，是当您第一次好转反应出现以后，您的健康状态处于一个安稳的阶段，但一段时间以后好转反应再次出现，然后身体健康再提高一个层次以后又处于一个安稳的状态，这类现象反复出现，您的身体就会越来越好；5．幸福型：在此进程中，身体没有任何不适的反应，这类无反应类型，称之为“幸福型”。

身体相应功能下落可能产生的反应：1．酸性体质者：早期爱困、嗜睡、口干舌燥、肺热、排痰增加、眼屎头皮屑增加、尿频、排气（放屁）；2．肠胃不健康者：肠胃绞痛、出冷汗、脸色发白、腹泻、便秘、胀气、吐气、排气、呕吐、头痛、腰部酸痛、食欲不佳；3．肝脏不健康者：昏睡、失眠、腹部疼痛、吐气、呕吐、出疹、长痘（多在两颊）、全身瘙痒、皮肤泛黄、上腹部疼痛、肩臂酸麻；4．肝性能不良者、急慢性肝炎者、肝硬化者：想吐或呕吐、耳鸣、疲惫或胀气、皮肤痒或出红疹，肝硬化者排便时会伴随血丝或血块；5．肾脏不健康者：眼前云雾或酸刺痛、腰部疼痛、水肿、疲倦、肾脏部位疼痛、生殖器疼痛、尿量增加、尿液色彩改变、爱困、腹泻、血压增高、体重暂时增加；6．肾结石、膀胱结石：血尿、刺痛、小便白浊、结石开始松动或排掉，改善后正常；7．呼吸道及肺部不健康者：胸紧、呼吸急促、喉部疼痛、食欲不振、呕吐、皮肤出疹、咳嗽有痰增加、有痰较不容易排出；8．鼻病患者：鼻腔发痒、头痛、呼吸困难、鼻水增加；9．过敏性体质或化学药品摄取过量者：荨麻疹、腹泻、腹痛、发热、耳鸣、血压变化、排泄物增多；10．糖尿病患者：口渴、嗜食（需控制）、皮肤发痒、身体有轻微浮肿、血糖升高；11．心脏不健康者：脸发白、出冷汗、心跳加速、胸闷、心绞痛、肩背疼痛、昏眩、血压有变化、发热、情绪不稳定；12．高血压、贫血、低血压患者：头痛、昏眩、失眠、精神不安、水肿、视力模糊、肩膀酸痛、呼吸急促、心跳加快、血压突然升高，严重者头晕现象会延续一到二个星期，有时会想呕吐；13．心脏病：头痛、血压逐步升高、失眠胸闷、心跳异常或盗汗、头部感觉沉重；14．神经衰弱者：兴奋、连续几天睡不着，第二天精神仍好，有的会出现数日头痛；15．贫血：根据体质，有人会轻微流鼻血；16．气血瘀滞、旧病复发或严重缺氧体质者：局部疼痛、胸口发闷；17．痔疮患者：排便出现血丝（排泄体内污染）；18．痛风及关节炎患者：关节疼痛加重、身体僵硬、肿胀、疲倦、发热、患部长出疹子；19．骨质疏松者：全身酸痛、抽筋；20．白血球过少者：口干、多梦、胃不舒服；21．痛经：月经较平常异常、但痛经明显和缓；22．妇科问题：下腹部胀痛、分泌物会增加、阴部瘙痒，经血成血块状、色黑、有异味，有些会在月经期外出现少许出血反应，有些妇女会出现短暂乱经现象；23．面部皮肤黑色素、油脂、汞、重金属、化学毒素沉积：一段时间内斑、痘、粉刺会增加；24．皮肤过敏者：皮肤发痒、皮疹。

好转反应症状对应的身体问题：1．皮肤发痒：免疫系统增强，白血球吞噬细胞或毒素。肾不好或毒素回流也会发痒。背灼热、痛痒可能是汗液或皮脂腺改良前的现象（通常是皮肤干燥者），出现风疹块是典型的胆汁回流（肝胆不好而至）；2．头痛：头部神经或头部血液循环不良；3．耳鸣：血液循环欠佳，耳部神经传导不良；4．昏睡：有慢性肝硬化现象，肝细胞修补恢复期需要大量休息所产生的现象；5．眩晕：中耳不平衡或贫血；6．哎吐：肠胃不好，肝功能不佳；7．青春痘：皮脂腺阻塞，停留在皮脂腺的脂肪或毒素被活化细胞正在排出，在调剂改良时所产生的现象；8．流鼻血：末梢血管脆弱，有可能是其它病变的预兆；9．口干舌燥：器官细胞活动增加，有如运动后需要大量水份滋润；10．痰多咳嗽：气管壁及肺细胞开始活化，是已有能力把痰排除的现象；11．头皮痒：新细胞生长快，被细菌破坏的头皮细胞不断脱落；12．眼屎多：眼睛内循环改良，滞留物排出的现象；13．饭量少：细胞调剂期，有时代谢功能加快或减慢而至；14．心跳加快：心脏功能不好或贫血现象；15．腰酸：骨骼神经受压迫，肾脏不好、过胖，女性可能子宫性能不佳；16．胃痛：胃或十二指肠溃疡；17．小便多：肾脏、胰脏、神经系统及膀胱发炎，通常有糖尿病或感染现象；18．小便白浊：肾脏丝球体有轻微感染，体内蛋白质流失现象；19．尿酸高：体内过剩尿酸正在排除的现象；20．小便臭：体内毒素正大量排除；21．排气：肠胃蠕动增加

多久产生好转反应：1.有些人直接产生效果，无好转反应或反应不明显；2.少部份人服用半小时左右即产生好转反应；3.大部分人服用三至十日或2至三个月时产生好转反应；好转反应多久会消失：好转反应通常在天就会自然消失，较为强烈的只有天。有些人的好转反应是全部身体变化，有些人则是逐步在不同部位产生，对体质较差、慢性病、病史较长的患者好转反应的时间会更长些，可达周或乃至个月，这是身体状态相当不好的一种反应现象。

负面的消失：1.在反应期服用过量的药物来抑制，体内的毒素过量积聚，使营养素被大量消耗而无力快速支持正常的器官功能调理。2.接受他人的消极或负面建议，选择了放弃，导致前功尽弃，与健康无缘。如何应对好转反应？避免油炸、腌制、刺激性食品、调味品等垃圾食品，要增加生蔬菜、新鲜水果的摄取量，多喝优良水，每天超过毫升，每天最少一次排便。适当的有氧运动加速体内的新陈代谢。在能承受的情况下，适当加大用量；反应严重影响生活时，可减量或停用2至3天，待症状渐渐消失后再重新使用。要充分认识好转反应，加强自我心理调剂，这十分重要。我为何调理没效果？没有严格遵守调理计划，想起来就用，想不起来就不用；当出现好转反应时，由于畏惧或不愿承受不适的短暂进程而放弃调理。调理期间，平常的饮食、生活习惯、运动、心情等方面没有按您的健康计划来配合。

多少人错把好转反应当做了病情加重处理，从而错过了最好康复期乃至丢了性命！

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