三餐老是在外，大鱼大肉美酒佳餚不知不觉造成了身体的负担，你知道长年外食一不注意就容易造成肝胆肠胃的负担吗！如果您经常出现下列的状况，请开始注意自己的养生保健议题囉!!
1.经常肩颈痠痛、偏头痛
2.老是觉得疲劳
3.老是觉得没胃口，过于油腻的食物会觉得噁心
4.排便不顺，解便时间大于10分钟
5.粪便容易黏马桶
6.严重口臭
7.躺在床上1小时还是无法入睡
8.放屁非常的臭
9.气色不好、脸色容易暗沉
10.肚子腰围过大，例如男性腰围超过90cm
出现以上的警讯就需要注意以下的情况发生!!
经常过度喝酒出现的酒精性肝硬化大鱼大肉又是油炸，肠息肉不分年龄醃製品入口，年纪轻轻就得肠癌肠癌实况大鱼大肉先是胆固醇、甘油三脂过高。接着就是脂肪肝、肝发炎、肝硬化↓↓↓三餐老是在外，免不了大鱼大肉。除了控制饮食，减少不必要的大餐，我们还能怎麽养生呢??
1从肝胆肠胃的根本调理开始-益生箘生成物的补充整体改善肠道环境有效降低不好的胆固醇合成帮助体内不良因子的排出2纤维粉的补充，养成定期肠道清洁习惯纤维就像请扫肠道的扫把，帮助肠道宿便或是恶性因子的排出
3蔻丹沁研-不让体内发炎因子猖獗，降低器官病变机会。减缓肝脏发炎改善肠燥热引起的便秘状况改善慢性发炎体质外食族也要记得补充均衡的营养哦！！
4多效赋活饮含有31种植物萃取，以及顶级燕窝酸提供给你细胞最滋润的养分，带动身体修復力!!治白癜风最有效的方法北京治疗白癜风大概要花多少钱
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