我们的成长离不开食物的供给，食物带给我们的还有性命攸关的健康问题。美国的一项研究指出，味觉灵敏者舌头上的味蕾数量比普通人多的多。这类人往往能够从食材中品出更复杂多样的味道，他们对于饮食也会更加的挑剔。肠息肉是已确认的会引发肠道癌变的主要因素之一，需要特别警惕。而味觉敏锐的人似乎更容易长出肠息肉，为什么呢？挑食如何诱发了肠癌
专家表示，爱挑食的人饮食结构不够合理，容易引起体质酸化，损坏末梢神经，造成免疫力下降，导致体内炎症。最终，再加上其他原因的慢性刺激，久而久之就衍生出肠息肉。肠息肉是肠黏膜表面上隆起的一个“肉疙瘩”，刚开始很小，一般不会造成不良反应，患者也不会有任何症状。但随着时间的推移，肠息肉会越来越大，也越来越多，进一步演化成腺瘤，扩散密布，直到恶化为肠道肿瘤。所以，挑食问题必须引起足够重视。1养成良好的生活习惯
首先，戒烟限酒。烟酒是典型的酸性物质，长期嗜烟好酒极易发展为酸性体质。其次，健康饮食。不要过量的吃咸而辣的东西。再次，保持良好心态。正确理性的去应对压力，劳逸结合，防止过度疲劳。最后，坚持锻炼。日常做些体育运动，增强体质。2接受钡剂灌肠透视和肠镜检查
90%的肠息肉是可以被查出来的，所以即便不幸得了肠息肉，也不用太害怕。应该尽早就医，规范治疗，积极远离肠癌，把问题扼杀在“摇篮”里。3注意饮食的营养均衡
与其他癌症不同，饮食是肠癌产生的关键影响因素。一些食物，如加工肉类、双高饮食等，已被证明会显著增加肠癌的罹患几率。所以，要保持清淡健康的生活饮食。挑食固然不好，但“挑”很多时候也没错。生活中有各式各样的食物可以帮助你避免被肠癌侵犯，下面就让我们来挑一挑吧。豆腐及其他肉类替代品1科学证明，长期过量的食用红肉是患上肠癌的重要因素。比如有家族病史的患者或肠癌高危人群应该减少食用畜牧肉类，爱吃肉者可以考虑一些肉类替代品，比如豆腐。豆腐不但清淡，而且通过一定的烹饪技巧，能够做出类似肉的味道和口感，价格还便宜不少。大蒜2大蒜对于人体十分有好处，它可以降低食用者的肠癌几率。很多人喜欢在做菜的时候加点大蒜，既健康，还美味。而且大蒜能释放抗菌特性，有助防止癌细胞形成、增殖。如果你实在讨厌吃大蒜，葱、洋葱和韭菜也是很好的替代品，同样会有效果。绿色蔬菜3想要降低肠癌风险，在生活中还要尝试多吃点绿色蔬菜，如甘蓝、菠菜、莴苣等。所有的这些绿色蔬菜里都含有丰富的抗氧化剂，可以帮助抵抗肠癌因子。橄榄油4很多崇尚健康饮食的人在做菜时会选择添加橄榄油。因为橄榄油可以减少胆酸，帮助身体建立酶，保持消化系统健康。为了充分摄取橄榄油的益处，限制脂肪的摄入量，使用特级初榨橄榄油炒菜也是不错的方式。富含硒的食物5生活中有很多富含硒的食物，如蘑菇、洋葱、鲑鱼、沙丁鱼、坚果和全谷物等，经常食用这些食物，可以抑制身体内癌细胞的生长，阻止肠癌发展。当然，如果你不喜欢这些食物，也可以通过摄取硒补充剂达到相同目的。赞赏
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