人体是有自愈能力的，这不只是发生在我们看得见的皮肤上。实际上，我们体内的各个细胞、组织、脏器，身体都会自觉地维护、保养、清扫、再生、修复。在这一过程中，可能会出现病情貌似更为严重的情况，但这其实恰恰是好转反应。然而有些人却不知道这一点，从而错过了最佳康复期甚至丢了性命……

调整反应，中医称之为“瞑眩反应”，在保健及调理过程中，必然会有各种各样的调整反应。《书经》称“药不瞑眩，厥疾勿瘳”，其意为服药后，若人体没有明显的反应，则疾病难以被治愈。

调整反应其实是件好事，是人体病态平衡被打乱，重新调整为健康平衡的一种现象，是人体免疫系统被激活了，人体脏腑的功能恢复了，器官工作强度增大了，巨噬细胞吞噬病毒的能力加强了，T细胞、B细胞的识别能力增强了，白细胞的攻击能力、战斗能力增强了。

皮肤瘙痒

皮肤痒、糖尿病、血糖不稳定、肾病、肝胆类疾病、寄生虫病、肿瘤、内分泌紊乱的必然反映，是大量废物、病毒从皮肤排泄的表现。皮肤出现小红肿、小红块、风疹块是胆囊炎、胆汁返流性疾病的一种表现，人体血液、体液内的废物在皮肤弱酸环境中的反映。皮肤承受不了调节，产生各种新的瘀堵，这是暂时的。

疼痛

各种疼痛多是由于血流量增强，硬化萎缩，瘀堵的微血管开始恢复弹性，后面推，前面堵，会牵拉周围的组织，就会反映疼痛，有的人反应强烈，有的人反应弱。局部肌肉酸痛，胀痛，刺痛，这是肌肉微循环严重堵塞，需要给机体一段自我修复的时间。如胃痛并发有呕吐等，其实就是身体自我修复，排毒，提高胃功能的一种表现。

眩晕

这是贫血、气虚、高血压、高血脂、高血粘度、痰阻、肝胆气不足人的表现，多是因血流加快造成的。由于原来很慢的血流量加快后，血管收缩能力跟不上，不同步的表现。此时，需要给身体一段缓解的时间。

口疮溃疡

这是人体舌下腺（胃），腮腺（脾），腭下腺（肾）的热、火、毒向外排泄时，大量的在口腔内淤积形成的，多漱口能缓解。

口干舌燥

口干、舌燥、尿频、放屁多是原来身体酸性过多，减肥时排出细胞内多年的水分，油腻，废物等物质所表现的特征，这是排酸的表现，需要大量喝水。

心慌胸闷

耳鸣、心慌、胸闷等多是鼻炎、咽喉炎、扁桃体炎、心脏病、高血压、腹痛的一种表现，这是活血化瘀的一种表现。

青春痘加剧

这是皮下脂肪大量排泄的一种现象。

眼睛红肿

眼屎多、眼红肿、眼痛这是肝气疏通上后，从眼中排出会使眼肉微循环，微血管，微弹性恢复疏通的一种表现，瘀堵在眼内的病毒向外排出的反映。

咳嗽气喘

咳嗽、痰多、伴有气喘、头晕这是支气管、气管、咽喉、肺内的死痰、淤血，向外排泄时刺激组织的一种本能反映。

贪睡

贪睡、睡不醒这是体内毒素太多，血呈酸性，肝脏有病的一种表现，肝的排毒和修复，是要在睡眠中完成，这是修复的必然反映。

流血

流鼻血多是血红素，不是鼻血，原来血管硬化，萎缩，或者原来流过血的人以及脾、肝功能不好的，调节后重新恢复功能的表现；便血则是肠息肉、肠炎、痔疮病人的反映，活血化瘀过程中，将原组织在各部位的淤血分解后排泄出的反映；而尿白浊往往多是因肾病、膀胱有病，这其实是消炎、消毒、恢复功能的反映。

尿臭尿多

尿臭、尿多、尿酸高、尿的泡沫多这是高血糖、糖尿病、肾病、胰腺炎、膀胱炎体质的人泌尿系统有炎症的特有表现，这是一种排毒、恢复功能的反映。

腹泻

这是典型的肝胆、胆囊炎、肠炎、体质差的人的表现，也是排毒现象。

血脂、血压升高

许多人在保健及调理中，都会发生血脂、血糖、血压升高这类状况，这都是一种调整修复反映，同时，都是一种假性症状。不管怎样反映，自我感觉是良好的，不会如同过去的症状那么让人害怕，即根源已经好了，但还有一些调节现象没有结束。

食量改变

饭量减少和增强这都是胃功能不好的人的反应。饭量减少代表新陈代谢加快了，胃动力未解决好；饭量增加其实是胃功能恢复了，新陈代谢也加快了的反映。此外，人的胖瘦是内分泌在调整过程中的反映，尤其甲亢都会胖。人变瘦多是因体内细胞活力加强了，细胞内的脂毒，脂肪大量排出造成的。

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