绝大数人都不知道的
99%“顽疾克星”
——学会喝好水、喝对水！
“用爱感动世界用心经营健康”
有不少人平常看着都挺健康的但突然就听说得癌症了癌症难道是突发性疾病？其实癌变是一个缓慢的过程如果在“癌前病变”时能多加注意及时“刹车”干预就可避免癌症的发生“癌前病变”是一种病理学的诊断是个双向环节可能会向不好的方向发展也可能恢复到正常状态记住这3种常见的癌前病变1
慢性萎缩性胃炎
胃癌
胃癌发展大致过程
正常胃黏膜
慢性浅表性胃炎
慢性萎缩性胃炎
肠化生、异型增生
胃癌
-慢性浅表性胃炎-
这是一个很普遍的“胃病”！这一步距离胃癌还很远，无需惊慌。
很多慢性浅表性胃炎，只是功能性消化不良或非溃疡性消化不良。
-慢性萎缩性胃炎-
胃黏膜随着年龄的增长而衰老，年纪大的人胃炎以慢性萎缩性胃炎为主。
萎缩性胃炎是胃癌主要癌前病变，但如果正确治疗、保护得好，大部分慢性萎缩性胃炎病人是不会癌变的。
干预方法
1、一定要规律饮食，饮食要细嚼慢咽、多喝水、喝好水，少吃腌制食品、不要暴饮暴食、不吃辛辣霉变食物。
2、调整饮食，大量饮酒、吸烟，易使基因突变，肠息肉的发生率也会提高。少吃高动物蛋白、高脂肪、烧烤烟熏食品，保持每日充足饮水。
3、注意大便信号当出现黑便、便血或反复腹泻/便秘情况时，说明身体已经向我们发出警报，请尽早就医。
每天喝8杯水癌患率下降了45%癌症属慢性病是缓慢形成的，一般要经过数月、数年、数十年的发展，但最后往往是急性发作，甚至致死。
美国名医巴特曼博士书籍《水是最好的药》指出，慢性病有一个共同的根源：慢性脱水症。世界卫生组织出版医学论文也指出，喝水不足是慢性病的主要根源！慢性病80%由营养代谢发生障碍引起，无论在国内还是在国外，慢性病发病率呈现上升和年轻化的趋势。美国《国际癌症杂志》在刊登过一则调查：在华盛顿与西雅图地区，对大量人群进行调查，一组是每天喝8杯水以上，另一组每天喝2杯水以下。8年以后，喝水多的这组比喝水少的一组，女性的癌症患病率下降了45%，男性患病率低了31%。英国的一份调查表明：每天喝水8杯以上的女性比每天喝2杯水的，乳腺癌下降了79%！“四大饮水法则”
一、饮水水质水质五好：好水源、好矿物、好弱碱、好硅值、好硬度。二、每日饮水量健康人群每日饮水量应达到身体体重的4%，亚健康人群饮水量应达到身体体重的6%，患病人群饮水量应达到身体体重的8%-10%。尽可能比平常多喝一点水，让身体保持良好的新陈代谢状态。意思是用你的体重公斤数乘以4%，可以得出身体每日所需最低摄入的水分。比如说一个健康女性体重50公斤，乘以4%，大概一天就需要喝2升的水，才能满足身体水的需要。身体的75%是由水组成的，人的日常活动都需要消耗水分，因此饮水量应当与体重挂钩。三、饮水时间（1）早起到午餐前根据体重和健康状况每天饮用总饮水量的三分之一。（2）午餐中到晚餐前根据体重和健康状况每天饮用总饮水量的三分之一。（3）晚餐中到次日清晨(包括起夜，如果运动需要加大水量)根据体重和健康状况每天饮用总饮水量的三分之一。四、饮水温度最好是40℃~50℃的五好水，口感好，活性强。为何活性强？因为水温高一点，进、出细胞的速度就快一点，能活跃人体机能，促进人体新陈代谢。爱护生命从一杯水开始
推荐饮用：一天尽量饮用8杯水，最佳饮用水量为ML~ML。因为我们人体的一般排尿量在ML~ML之间。再加上我们平均每天流汗，蒸发的水分大约为ML。其大致水量就为我们所谓的每天8杯水。全国统一客服
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