说到商卡排毒，你一定会问商卡排毒是什么？
商卡排毒
商卡排毒是古老瑜伽洁净功法中的一项，它的梵文是（shankhaprakshalana）,音译就是“商卡?普拉沙拉那”，商卡的意思是海螺，指海螺形的肠脏，而普拉沙那是彻底洗净的意思，事实上，这不仅是一种结肠的方法，它还洁净从口腔到肛门及尿道的整条进食与排泄通道，这种技术有好几种做法，我们采取的是差不多人人都可以做而效果又很明显并且较为简单的做法。
商卡排毒有什么好处呢？
商卡排毒的好处：
1、人体疾病都来源于消化系统，此法可刺激消化道及肠道蠕动，恢复肠道功能，深度清洁消化道，消除便秘、肠胃胀气、胃酸过多、消化不良、身体倦怠、以及由此而引起的肥胖。
2、当你有效的清洁进食和排泄通道时，祛除腹脏内有害气体、陈粪，这样就可以洁净面部皮肤、消除色斑、痘痘、面色晦暗，以及面部虚胖。
3、改善循环功能，净化血液、肾脏和泌尿系统。
4、还可使身体更轻盈洁净，提高免疫力，缓解精神压力，培养健康的饮食习惯。
5、另外对减肥有明显作用。但想要减肥还要有一个长期的有氧运动的支持，并不是一次商卡瑜伽就可以彻底减肥的。
商卡排毒适宜人群：
对于养生换季、肥胖、便秘、胃胀气、燥火、消化不良的人，这是一个很好的练习方法，对泌尿系统和肾脏也是很好的，日常工作压力较大，面色不好，长期便秘，体重超标，快来试试商卡结肠排毒法吧！！！
不适宜人群：
高低血压，低血糖，严重的胃肠消化道疾病，腰肾功能不佳，眩晕症，心脏、肝脏功能不佳，女性生理周期，产褥期，妇科手术半年内，重感冒发烧，体质虚弱等人群。
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