便秘的发生率非常的高，一般每三人中就有一人有过便秘，中老年人中更是常见。
长期便秘带来的，除了胃肠道不适和抑郁、焦躁和失眠等等精神心理障碍，很多人还担忧便秘会导致「大肠癌」。
便秘与大肠癌
的传说
为什么有人会认为便秘会导致大肠癌呢？有好几种说法，但最流行的是：
便秘=「大便长时间滞留于大肠内」，因此大便中所含致癌物质有机会较长时间接触大肠壁（大肠黏膜），日久天长之后诱发癌变；
干燥硬结的粪便本身在和大肠黏膜摩擦的过程，也是一种有害的机械性物理刺激，容易令肠道受伤、发生炎症，并最终指向癌症。
听起来好像挺有道理，然而，在癌症领域的权威机构「美国癌症协会（AmricanCancrSocity）」列举的大肠癌风险因素并不包括便秘。这些因素有：
50岁以上；
肠道息肉；
某些炎症性肠病（IBD）；
遗传因素；
生活方式：吸烟、饮酒、膳食多红肉、缺乏膳食纤维、肥胖、缺乏运动等等。
日本专家通过研究发现，每周大便2到3次的人群罹患大肠癌的几率，和每天大便1次甚至2次以上的没有差别。
可见，从科学角度讲，便秘和大肠癌没有直接关系。
便秘就便秘了不必理会？一些便秘的朋友读到这里如释重负：从此可以高枕无忧啦！
请不要得意得太早，大肠癌和便秘没有因果关系，不代表便秘可以置之不理。相反，便秘必须认真应对。
这是因为：
便秘可以导致多种其他疾病
您的膳食配比可能出了问题
便秘有时是严重疾病的信号
便秘本身令人不适，可能影响您的精神风貌
如果您有便秘的问题，还请到消化内科找医生看看。
在医学领域人的直觉往往不可靠至今民间还有那么多人（甚至或许是大多数人）会认为便秘与大肠癌密切相关。
大多数人对于这种观点毫无抵抗力，因为他们只要联想到大便所特有的令人不快的形象和气味，就会立即投降，接受这种人云亦云的观点了。
然而，言者无意，听者有心。
精明的商业广告最擅于利用民间流传的各种缺乏依据的医学观点来谋求利益了，将便秘「升华」到「宿便」，然后进行大肆恐吓牟利的广告就是一例。
您还要继续相信吗？
责任编辑：丁若水
图片来源：shuttrstock.北京白癜风医院哪个医院白癜风能治愈
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