一位因脑病入院的患者，医生却在他的肠道里发现了与脑部相同的病变组织，这到底是怎么回事呢？原来肠道健康直接影响人体的健康，持续的肠道损伤会导致更多疾病的发生，使阿尔茨海默病、帕金森病、卒中、三高、肿瘤的发病率增加！那么什么样的情况可以界定为肠损伤？

在我们国家阿尔兹海默症的发病率非常高，65岁以上的老年人的发病率高达5%，也就是说，我们国家阿尔兹海默症的患者有万之多。专家告诉我们，之所以有这么高的发病率这与我们的肠道健康有很大的关系。

肠道的菌群

阿尔兹海默症这种疾病看似是大脑的问题，其实它的根在肠道。肠道的菌群失调以后，先对我们的肠道产生一个攻击，然后通过一个特殊的通道对大脑产生攻击，最后导致神经的病变。

肠损伤为什么会影响脑部？

专家告诉我们，有两个原因得到了共识。

第一个原因：人的肠和脑是同源的，在人体胚胎发育的时候来自于同一种物质，所以肠神经和脑神经有及其相似的地方。

大脑神经产生的神经介质叫多巴胺和五羟色胺，主要负责我们人体的情绪。过去认为这两种物质只产生于脑神经，但现在发现多巴胺50%产自于肠道，五羟色胺95%产自于肠神经，所以说肠道如果发生疾病也可能引起抑郁症。

肠道神经可以独立工作，独立地完成消化、吸收和运输功能，所以在医学上它也称为“第二大脑”。

第二个原因：大脑和肠道是相通的，肠道的病变可以通过迷走神经突破血脑屏障，损伤大脑，引起大脑的疾病。

肠损伤分类

便秘、肠易激综合征等

肠易激综合征的特点：患者有的时候便秘，有的时候拉肚子，典型的特点是肚子疼马上就要上厕所，上完以后就有所缓解。

息肉、溃疡、肿瘤等

与肠损伤相关的疾病

脑神经病变

卒中

三高

肿瘤

肠道健康可降低中风的发病率！

肠道不健康可导致高血糖！

肠道健康检测法

专家介绍了一个肠道健康自测方法：3+XY

3指生活习惯、饮食习惯、治疗习惯三个习惯，如果每一个习惯中您至少占了一条表现的话，就叫“3”。

X指异常表现

Y指肠道疾病

您可以对照下面的症状进行肠道健康检测

经常加班熬夜

不坚持运动

吸烟

喜欢吃肉不喜欢吃蔬菜

经常不吃米饭等主食

经常光顾快餐店

经常喝酒

喜欢喝各种饮料

经常不吃早餐

容易感到疲劳乏力

容易烦躁、发火

皮肤粗糙色暗

检测结果

（1）一、二、三各占一条

存在肠损伤巨大隐患

（2）3+X

3加上X（异常表现）的任意一项，说明您已造成轻度肠损伤

（3）3+Y

3加上Y（肠道疾病）的任意一项，说明您已造成明显肠损伤

保护肠道健康的方法

人生最舒服的两件事是吃和睡。

睡眠：有研究调查发现，每天能睡7到8个小时的人群是最长寿的。当我们的睡眠时间下降到每天四小时，80%的人群是一个短寿的人群。

专家提示：如果您在晚上的睡眠时间不够，可以在中午午休一会。另外，睡眠一定要有规律。

吃饭：营养均衡，不可不吃主食。荤素要搭配，饮食要丰富。吃饭也要有规律。

五谷类：燕麦、小米、高粱等

根茎类：土豆、山药、红薯等

解热消炎镇痛药

降血糖药

抗菌药

专家提醒：如果根据上述检测方法检测出您的肠道已经有明显的损伤了，那么这三类药您就尽量不要在服用了，否则损伤会更严重。另外吃这些药建议您在餐后15分钟—半小时之内吃，可以减少对肠道的损伤。

调理肠道的疗方

专家拿出了自己压箱底的临床经验方来帮助大家调理逆转。针对腹痛、腹胀、腹泻、便秘四种情况，每个方子3味药，简便易行。

缓解腹痛

吃饺子——茴香馅的饺子

用花椒炸出的油拌茴香用作饺子馅，包饺子吃能够缓解腹痛。因为茴香和花椒都是温性的，有散寒止痛的作用。

缓解腹泻

莲子肉30克

肉豆蔻30克

干姜30克

加入水煮，煮开以后再小火熬20分钟或者加羊肉熬成汤，喝两周左右。

专家指出，这里的腹泻一般是指慢性腹泻，就是持续3个月以上的腹泻。

缓解腹胀

陈皮30克

炒麦芽30克

大腹皮30克

专家建议：喝两个星期左右，如果两个星期以后症状没有缓解应及时就医。

缓解便秘

肉苁蓉30克

牛蒡子30克

焦槟榔30克

专家提示：便秘持续三个月以上可用此方。但是此方使用两周无效，应停止服用，医院检查。

来自：BTV养生堂

喜乐烛光简介

这是一个特殊的群体，

在身体上，她(他)们是弱势群体，在精神上，她(他)们却是无比的富有。在这里，有多少人，曾经被医生无情的宣判死亡在这里，有多少人，经历过数十次难熬的放化疗在这里，有多少人，在死亡的边缘来来回回的高歌在这里，有多少人，从生命的高峰到低谷，从欢乐到死亡，都内心平安,喜乐的渡过这就是喜乐烛光团契，是由癌症康复姊妹自发组织起来的一个互帮互助的交流团契，通过亲身的患病经历和信仰历程，帮助新的病人度过最艰难的治病过程，且在这个过程中，如何依靠信仰，依靠神的爱，得到内心的平安和永生的盼望，用生命荣耀神，用生活见证神。

在过去十年中，有超过70位义工和志愿者参与病人关怀与探访服侍，长期跟踪探访,帮助了百余位癌症病症的患者,其中临终病人超过30位,约有80%受长期探访的患者受洗归主.从年慈善周开始，随着一批身体健康年轻的志愿者加入，为团契注入了新的血液，这些年轻健康的志愿者经过培训后，将陆续进入到探访、关怀病人的行列，将从神而来的喜乐和平安，将从神而来恩典和光亮，带到每一个需要关怀的病人中间，使他们也能得喜乐，得平安，得永生的盼望！

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