注射胰岛素，做手术花了多少钱，比起你节约
不浪费粮食吃剩饭是最大的浪费也是在慢性自杀。
老年人的健康误区：做饭要多怕别人不够吃，但不浪费粮食，所以总吃剩饭；
究其原因有三：
1、时代的烙印。
2、经济利益驱使不正确的宣传。
3、还有医学科学素养的缺失。
本文重现医生和自己家人的对话，引起共鸣和从科学素养方面，转变健康理念，走上轻松健康之旅。
（姑姑是各种不良生活习惯汇集于一身的典型。）
父母一辈的生活阅历和我们成长的过程并不一样，他们经历了很多的苦难和贫穷，缺衣少吃的时代，根深蒂固的珍惜食物和每一件东西，一句话：穷怕了，也饿怕了。
节约不浪费是好习惯，这是真理。随着物质生活的不断丰富，这个习惯仍然应该传承和发扬，但是需要正确理解这个内涵和与时俱进。
节约不浪费是好习惯，这是真理。随着物质生活的不断丰富，这个习惯仍然应该传承和发扬，但是需要正确理解这个内涵和与时俱进。
过节和爹娘他们交流的时候，他们就不明白什么叫节约不浪费习惯的与时俱进。这是几千年老祖宗留下来的真理，必须遵守，于是，我就收到了姑姑发给我这样的短信：
“黄金搭档去年10月过期现在能吃吗？吃上对肠胃有影响或者其他反映吗？”
从小姑姑看着我长大，每年回老家，我都会在姑姑家住两天，吃家乡的饭，味道自然不一样，那种香甜，沁人心脾，不一样的记忆，时常出现在梦里。和家乡饭同样印象深刻的是，各种菜肴摆满了桌子，每次都有新菜，但每次每个碟子都很满，小时候很高兴，咱家各种东西都很丰富，爷爷奶奶时常说起，咱们的日子比过去好多了，想吃啥都有。餐后时常和弟弟妹妹嬉戏玩耍，时常看到，姑姑总是在最后吃饭，看看哪个菜已经反复热过好多次，剩下的，就把它打扫干净……
今天看到这样的短信，和以前一样，我总是自己生气的不得了，后来觉得自己好失败，自从成为医生以来，已经多次和姑姑科普，过几天就会发现效果被抹杀的干干净净。后来，觉得这个和成长经历不同有关，科普需要设身处地。要知道，姑姑已经糖尿病缠身多年，还做过两次手术，一次是颅内如鹌鹑蛋大小的肿瘤切除，一次是多处如鸡蛋大小的肠息肉切除。这些信息综合起来考虑，就是因为身体的免疫力下降，究其根本原因，就是长期进食这样的没有营养的剩饭导致的。
这次收到这个短信，我决定还是下班以后打个电话给姑姑吧。了解情况，然后针对性的动之以情，晓之以理。
在老家，吃饭总是晚一个节奏。打通电话的时候，姑姑刚洗了碗。
“姑姑，晚上吃啥了？”
“烩菜熬稀饭，我和你姑父喝点奶，你们也吃饭了？今天的饭可吃光了，没有剩。”
不简单，我的科普还是有用，还是收到了效果，真假且不管，不吃剩菜的意识已经有了。
紧张的一天工作下来，听听家人慢节奏的寒暄，也是一种享受。
这次收到这个短信，我决定还是下班以后打个电话给姑姑吧。了解情况，然后针对性的动之以情，晓之以理。
在老家，吃饭总是晚一个节奏。打通电话的时候，姑姑刚洗了碗。
“姑姑，晚上吃啥了？”
“烩菜熬稀饭，我和你姑父喝点奶，你们也吃饭了？今天的饭可吃光了，没有剩。”
不简单，我的科普还是有用，还是收到了效果，真假且不管，不吃剩菜的意识已经有了。
紧张的一天工作下来，听听家人慢节奏的寒暄，也是一种享受。
我记得给你算过这笔账，不断的吃剩饭，节约的钱，比将来吃药治病花费的钱，少很多。近两年来，姑姑你注射胰岛素，做手术花了多少钱，比起你节约那点钱，是不是多很多？”
说起这个来，一下子就可以给姑姑带来直观的印象，这些都是她经历的，必须要让她警醒。
“最近我们总是倡导光盘行动，就是要不浪费，这是好事，是传统美德。可是不浪费不是说硬塞进去，因为吃剩饭是对身体的最大浪费。”
“那剩下那么多咋办呢，都倒掉多可惜啊。”姑姑语气显示一脸的无奈。
核心，就是要转变理念。我决定趁热打铁：“姑姑，这就是我说的，不浪费的与时俱进。与时俱进的核心
在于转变理念，对于吃剩饭来说，不浪费最大的转变在于做少一些，一次都吃完，宁可吃的欠缺一些，不要吃撑了。”
我知道我们家族长者奶奶的观念，如果没有剩下菜就是说明大家没吃好，一定要在餐后看到剩下的东西。
这个观念是非常错误的。与时俱进就要一定要转变，这是由于咱们过去很穷，总是吃不饱，所以，日子过好了，就要抹掉过去的痕迹，也是国人好面子的一个具体表现。
“医院这么多年，现代疾病，营养不良几乎消失了，取而代之的是营养过剩的疾病，所以，少吃一些，才是不浪费，才是对身体的负责。反复热的菜，早就没有营养了，吃进去，胃肠还需要消化，相当于机器在空转，没有产生任何效果”
“咱们这里的人，理念都根深蒂固了，像我，明白了都晚了。”
姑姑确实是发现我跟她讲的很有道理，也在逐渐改变。
“像姑姑现在身上的糖尿病，以及脑瘤和肠息肉，就是因为吃了太多的剩菜，缺乏营养，免疫力下降导致的，所以剩菜不能吃。”
“现在好多了，已经基本吃新鲜蔬菜了”
是啊，说道这里，我也就可以说了：“同样的道理，过期的保健品就相当于剩菜了。”
“哦，你说的没错，你说的这些，让姑姑有点豁然开朗的感觉，就是觉得心理别扭，人家东西好好的，可惜了得，扔了真不舍得”好东西才不舍得，这个东西被认为是好东西了。
剩菜剩饭，扔还是不扔，是个问题，需要痛彻心扉的改变，才能让与时俱进的节约和健康理念如影随形。跟道别的时候，回头看看，科普保卫战，任重而道远，而对于保“胃”战，我将不遗余力的用事实，讲述医生知道的真理。
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