便秘是不少人生活中的一件麻烦事，而解决办法通常是使用泻下药来治疗。但是，如果单纯反复地以泻下来临时解决便秘症状，反而会加重大肠功能紊乱，内分泌失调，造成患者面色晦暗、皮肤粗糙等症状。
另外，如果经常使用刺激性泻药会导致难治性顽固便秘。因此治疗便秘根据发病原因来对应治疗是关键，下面我们就来分析一下便秘产生的原因有哪些。
(1)进食量少或食物缺乏纤维素或水分不足，对结肠运动的刺激减少，最终导致便秘。对于这种情况的便秘，日常生活中我们就要尽量减少精细食物的摄入，多吃一些富含膳食纤维的如芹菜、苹果等水果蔬菜及五谷杂粮粗食，同时多吃一些具有润肠通便功效的如香蕉、山药等食物，就能减少便秘的发生并能改善便秘症状。
(2)因工作紧张、生活节奏过快、工作性质和时间变化、精神因素等干扰了正常的排便习惯，应予以认知疗法。使患者消除紧张情绪，必要时给予抗抑郁、抗焦虑治疗，并请心理专科医师协助诊治。
(3)腹肌及盆腔肌张力不足，排便推动力不足，难于将粪便排出体外，应优先选择生物反馈治疗，而不是手术。其次就是要多进行体育锻炼，特别是腹部和腰臀部的锻炼尤其重要。
(4)老年体弱、活动过少、肠痉挛导致排便困难，或由于结肠冗长所致，可用结肠水疗或清洁灌肠的方法治疗。
(5)滥用泻药，形成药物依赖，造成便秘。对于这种情况，就是减少泻药的使用，多进行体育锻炼，并配合合理膳食，可有效改善。
(6)结肠运动功能紊乱所致，常见于肠易激综合征，系由结肠及乙状结肠痉挛引起，除便秘外同时具有腹痛或腹胀，部分病人可表现为便秘与腹泻交替。这种情况就得在医生指导下进行治疗了，首先要县解决结肠运动功能紊乱的问题，再进行便秘的治疗。
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