近日，在一档明星真人秀中，邓超便秘的问题引发热议，他便秘的问题并持续了三期节目。而在第三期时，他还被节目组安排吃烤馕，大家都表示又心疼，又好笑。
不少网友发表评论说，"多吃香蕉就不会便秘了"。
这个治疗便秘的偏方真的可信？
“吃香蕉通便”这个方法耳熟能详。俗话说“以形补行”，大家认为香蕉通便，其实是看香蕉的外型比较软滑，所以不乏很多人相信这个说法。
小李近一年来备受便秘的困扰，早上唤醒她的不只有梦想，还有便意。虽有便意，但难以“解决”。
她心里想：哎~又四天没排便了。每天坐在马桶上的她，十分煎熬。排便难，难于上青天!
为此，小李烦恼至极，便向朋友求助。朋友说：“香蕉吃起来，早晚各一根，坚持住”。小李尝试了几个月，没有任何改善。
在这期间她也经常看健康报道，报道案例显示“便秘可能会引发痔疮、直肠息肉”。她非常担心，决定不惜一切代价疏通自己的“管道”。
于是，医院消化内科专家门诊，向兰巧丽副主任医师寻求帮助。
我便秘已有1年之久了。好的情况下，一周可以排便1次。我忌了辣椒，每天坚持吃香蕉，可是没有一点改善。
不要再相信吃香蕉治疗便秘了，对很多患者来说，这个方法都是没有效果的。该看医生还是要看医生。
为什么兰医师说吃香蕉没有效果呢？
CCTV2健康节目专家曾科普过相关内容：
原来，因为香蕉的纤维素含量仅为中等水平，无法有效刺激肠道蠕动，达不到通便的效果。
如果食用不太熟的香蕉，反而可能会加重便秘。不要以为吃“熟香蕉”通便，现在水果都注射催熟剂，表皮看着熟了，实则不然。
医生，那我是不是肠道有什么问题？我有点担心！
你年龄还小，生活压力大、作息饮食不规律，难免出现便秘。目前，建议你先调整生活习惯，再结合药物治疗一段时间，看是否有好转。假如没有好转，再进一步检查。
但是如果你超过40岁，出现这样的问题并且没有做过任何检查，那我会建议你先做肠镜检查，排除一些不好的毛病。
一个月后，小李便秘的问题，在兰医师专业建议和药物治疗下，逐渐有了改善。
许多人因为长期便秘，精神压力很大，这样反而会进一步加重便秘，形成恶性循环。而便秘不仅让人痛苦，还伴随腹胀、腹痛、肛周不适等情况。
甚至，一旦粪便在肠道中滞留过久，粪便中各种致癌物质浓度随之升高，与肠黏膜接触时间也相应延长，从而增加患结肠癌的风险。
你还在饱受常年便秘之苦吗？
尝试各种通便方法却无效吗？
如果你也有小李这样的困扰
欢迎
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