秋冬季气候变化大，人容易生病。在季节交替之际尤其要注意养生保健，预防各类疾病的发生。中医认为，艾灸有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用，是老祖宗留给咱们的养生妙法。

艾灸是中医冬季养生最为推崇的手法之一，即用燃烧的艾条悬于身体的穴位之上，利用艾条燃烧产生的热气和挥发出的药雾来刺激穴位，以达到治疗或保健的目的。我院中医治疗科医师为大家准备了具体操作攻略，快来收藏吧！

艾灸常用穴位

列缺穴

具体位置：

在前臂，腕掌侧远端横纹上1.5寸，拇短伸肌腱与拇长展肌腱之间，拇长展肌腱沟的凹陷中。

取穴法：

两手虎口自然平直交叉，一手食指按在另一手桡骨茎突上，指尖下凹陷中是穴。

1.有助于治疗偏头痛、头痛、颜面神经痉挛及麻痹、耳鸣、咽喉炎、牙关紧闭、口眼歪斜、齿痛、眼睛干涩等

2.缓解治疗手肘、腕无力及疼痛，半身不遂、小便热、阴茎痛、落枕、骨折、伤痕等后遗症等

3.缓解治疗咳嗽、咽喉肿痛、感冒、支气管炎、糖尿病、支气管扩张咯血及咳喘等。

内关穴

具体位置：

位于前臂掌侧，当尺泽与大陵的连线上，掌横纹上两寸处

取穴法：

坐位，伸臂仰掌，微曲腕握拳，从掌横纹向上三横指处，手臂内侧可触摸到两条索状筋，握拳明显用力时可见，这两条筋之间的位置即是此穴，按压可有酸胀感。

1.帮助入眠，可调节自律神经，抒压，解除疲劳。

2.改善胸痛、心悸、盗汗，舒缓腹胀感，治头晕目眩，宽胸理气，缓解胸痛胸闷，治疗心绞痛。

委中穴

具体位置：

委中穴在腘横纹中点，当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间。

取穴法：

俯卧或站立位。在腘窝横纹上，左右两条大筋（肱二头肌腱、半腱肌腱）的中间（相当于腘窝横纹中点处），按压有动脉搏动感处即为此穴。

功效与作用

1．消化系统疾病：治疗腹痛、急性吐泻、急性胃肠炎、肠炎、腹痛等;

2．泌尿生殖系统疾病：治疗小便不利、遗尿、尿潴留等;

3．精神神经系统疾病：治疗坐骨神经痛、脑血管病后遗症、癫痫等;

4．皮肤科系统疾病：治疗丹毒、湿疹、风疹、荨麻疹、牛皮癣、疖疮等;

5．运动系统疾病：治疗下肢痿痹、腰背痛、风湿性膝关节炎、腓肠肌痉挛、小腿抽筋、脖子酸痛、臀部疼痛、膝盖疼痛等;

6．其它：提高性欲、丰胸美乳等。

7．作用功效：舒筋通络、凉血解毒、散瘀活血、清热解毒。

操作方法

治疗时，使用艾条灸的方法，将艾条的一端点燃，悬于所需施灸的穴位上熏灸，一般距离皮肤3厘米，每次灸20至30分钟。以局部皮肤温热发红，有温热感为宜。每日一次。5-7日为一个疗程，即可达到温补元阳、补肾助肝、调养胃气功效。

中医综合治疗科是我院集中医特色传承治疗为一体的治疗科室，作为天津市首家将中医治疗项目集中在一个独立区域医院治疗科，担负着全院门诊患者中医特色治疗的任务。医院三楼B区，下设5个治疗室，即：灸疗室、中药熏蒸室、结肠透析室、穴位贴敷室、综合治疗室；开展中医治疗项目26余项，如：督灸、火针、温和灸、脐灸、三九贴、三伏贴、中药灌肠、结肠透析、针灸拔罐等治疗，其引进的督灸技术填补了天津中医护理技术空白。

治疗科拥有一支由主任、副主任、主管护师、护师10人组成的医护队伍，实行医师指导、护士操作的工作程序，遵循科室的管理制度，合理开展治疗。科室以管理为支柱，以科研为动力，充分发挥中医特色传承治疗优势，为门诊内科、皮肤科、疮疡科、骨科、心身科、脾胃科、肾病科、脑病科等患者提供全程优质的服务。

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中医治疗科通讯员供稿

编辑：孙静

校对：雷春香

责编：陆静

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