发现肠息肉，做好风险管理
体检发现肠息肉者越来越多，手术摘取之后是否就万事大吉了呢？事实上，肠息肉并不是那么“好对付”的疾病。
近些年来，随着医学技术的不断发展以及肠镜检查的逐渐普及，很多人被发现直肠或结肠上长有息肉。有些人对肠息肉不了解，即使发现了也不以为然；有些人听说肠息肉会癌变，于是惶惶不可终日；有些人在医生的建议下摘除了息肉，但是过了一年又发现新的息肉长出来……
上海中医药大学附医院肛肠科主任王振宜教授表示，肠息肉有不同的类型，处理的方法也不同，患者应该根据专科医生的建议，采取适合自己的治疗措施。
那么，除此之外，日常生活中又该注意些什么？如何避免息肉“复发”或者“癌变”呢？
健康饮食
直肠和结肠俗称大肠，作为消化道的重要组成部分，其健康与否跟饮食脱不了干系。王主任指出，虽然肠息肉的病因目前尚未明确，但是有研究发现，除了和遗传有一定相关性之外，饮食习惯是另一个重要的影响因素。高脂肪、高蛋白、低食物纤维饮食与肠息肉的发病有关，长期大量饮酒吃辣或进食烟熏油炸食物，会增加肠息肉发生的风险，大量生冷油腻食物摄入，导致长期腹泻，也是肠息肉发生的另外一个诱发因素。因此，患者的饮食中要适当增加富含膳食纤维的食物，比如粗粮、蔬菜、水果等。常见的富含膳食纤维的食物有荞麦、黑米、燕麦、红薯、土豆、大豆、竹笋、芹菜、花菜、白菜、空心菜、香菇、银耳、紫菜、芝麻、核桃、桑葚、樱桃、石榴、大枣、苹果、鸭梨等。
另外，多喝水有利于肠道清洁，有助于预防便秘，维护肠道健康。
心情舒畅
中医很早就有“七情内伤”的说法，情志过激会使人体气机紊乱，脏腑阴阳气血失调，从而导致或诱发疾病。现代医学研究也发现，心理精神因素与很多疾病相关。无论是良性肿瘤还是恶性肿瘤，抑郁、焦虑等负面情绪都会对病情产生不利影响，不少患者就存在“因郁致病”的问题。所以，保持乐观平和的心态，对预防任何疾病都是有益的，包括良性的肠息肉和恶性肠癌。
坚持锻炼
持之以恒的体育锻炼可以增强体质，提高人体的免疫力，对疾病的预防很有好处。建议选择适合自己的运动方式，适度运动，劳逸结合，否则过犹不及。在肠病的预防方面，王主任推荐摩腹、提肛运动等方式，预防便秘，促进肠道健康，有助于降低肠息肉及肠癌的发病风险。
定期检查
肠息肉有不同的类型，比如炎性息肉、增生性息肉、息肉样腺瘤等，不同类型的息肉，治疗的方法也不同，预后也不同。但是，一旦发现息肉，即使予以摘除了，仍要根据医嘱定期复查。王主任解释说，因为有些息肉是多发性的，比如家族性息肉病，摘除后还会再长，甚至一次就能发现多个息肉，给患者造成“复发”的感觉。有些息肉有癌变风险，比如腺瘤，一经发现就应尽早摘除，并且摘除后仍要定期复查，做好“风险管理”。
总之，发现肠息肉不要过度担心，但也不能完全忽视。应该听从专科医生的建议积极治疗，保持健康的生活方式。王主任提醒，一旦出现反复腹痛、排便异常，尤其是便血时，需及时就医。
专家简介
王振宜医学博士、主任医师、教授、硕士研究生导师，上海中医药大学附医院肛肠科主任。擅长保守和手术微创治疗各类痔疮、高位复杂性肛瘘、陈旧性肛裂、肛门狭窄、肛管息肉、藏毛窦等各种肛肠良性疾病，中医调治慢性便秘、溃疡性结肠炎，肠癌术后中医药防治，中医药促进难愈性窦道瘘管等创面愈合。
专家门诊时间：周四下午、周五上午（总院）；专家特诊时间：周一下午（青海路名医特诊部）。
蒋美琴赞赏
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