秋季多吃些补气的食品
粳米(大米、硬米)味甘、性平，归脾、胃经。作用：补中益气，健脾和胃。宜于中气不足，疲倦乏力、食少便溏，脾胃不和，呕吐、泄泻。
补气类食品有补益脾气、肺气、心气等的白癜风专科哪里最好作用，宜于消除或改良气虚证。这里主要介绍补益脾气的食品。补气类食品在使用时，有时易致气机壅滞，出现胸闷、腹胀、食欲不全国哪家医院治疗白癜风最好振等现象，可适当配用行气类食品如橘皮，砂仁同等用。
红薯(甘薯、地瓜、番薯)味甘、性平，归脾胃经。作用：补脾胃、益气力、宽肠胃。宜于脾胃衰弱、形瘦乏力、纳少泄泻。多食易引发反酸烧心、胃肠道胀气。
香菇味甘、性平。作用：益胃气，托痘疹。宜于脾胃衰弱，食欲不振，疲倦乏力。属于发物，麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食。
山药味甘、性平，归脾、肺、肾经。作用：补气健脾，养阴益肺，补肾固精。宜于脾气衰弱，食少便溏，慢性泄泻。湿盛和气滞胀满者忌食。
栗子味甘、性温，归脾、胃、肾经。作用：补脾健胃，补肾强筋，活血止血。宜于脾虚食少，反胃，泻泄。气滞腹胀者忌食。
红枣(大枣)味甘、性温，归脾、胃经。作用：补益脾胃，养血安神。宜于脾胃衰弱，食少便稀，疲乏无力。气滞、湿热和便秘者忌食。
鸡肉味甘、性温，归脾、胃经。作用：补中益气，补精添髓。宜于脾胃衰弱，疲乏，纳食不香，慢性泄泻。实证、热证、疮疡和痘疹后忌食。
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