中医专家有关呼吸系统的三个小科普，一定用得上！

哮喘不可怕，预防最重要！

哮喘是最常见的慢性疾病之一，发病率逐年上升，儿童的发病率升高得更明显。哮喘是一种气道的慢性炎症性疾病，但是这种慢性炎症是一种过敏性炎症，应用抗生素治疗是无效的。

哮喘常常因接触过敏物诱发，常见的过敏原有吸入性、食物等等，如室内尘螨（藏在床上被子、枕头、地毯中）、猫狗等有皮毛的动物、花粉、烟雾和霉菌，海鲜鱼虾蟹等等，还有病毒感染、剧烈的运动和情绪波动、某些药物（阿司匹林等）也能诱发哮喘的发作。哮喘患者多半有家族史。

患有哮喘的人不必自卑，也不必悲观失望，只要预防控制得好，完全可以正常生活和工作。很多奥林匹克运动员、著名的领导、知名人士和普通人患有哮喘，但都生活得很好。

哮喘是可以预防的。对于具有哮喘或特应性家族史的儿童和成年人，避免被动吸烟、室尘螨、猫和蟑螂等过敏原有利于预防哮喘的发作。另外注意防寒保暖，增强体质，避免反复感冒诱发哮喘非常重要。通过规范使用药物，能很好地控制哮喘的发作及预防复发，尤其要重视缓解期的防治，就是哮喘不发作的时候也要服用药物来预防，这也是我们中医药的优势。

你还在为反复感冒烦恼吗？

感冒是每个人都得过的病，70%-80%的感冒都是由各种病毒引起，在受凉，淋雨，过度疲劳等情况下，人体全身或呼吸道局部防御功能降低，原已寄生在上呼吸道或从外界侵入的病毒可迅速繁殖，引起感冒，尤其是老幼体弱或有慢性呼吸道疾病的人，更容易发病，出现反复感冒的情况。

病毒性感冒是有自限性的，也就是说普通感冒，就算不吃药，3-7天也可以自愈。但很多人一感冒就想到吃抗菌素，这是个误区，阿莫西林、头孢类等抗菌素对病毒是无效的。感冒轻者注意休息及保暖，大量饮水即可逐渐痊愈。反复感冒、症状明显、医院就诊，对症用药，减轻症状。

感冒虽然是小病，但反复感冒很痛苦，如何预防感冒是大家都关心的问题。

中医认为，反复感冒是人体气虚或阳虚的表现之一，通过服用补气温阳的中药可以达到增强体质，提高免疫力，预防感冒的作用。另外一些外治法如“穴位敷贴”、“耳穴压豆”等，也可以起到温阳散寒，减少感冒复发的效果，大家快来试试吧！

你不知道的慢阻肺！

慢性阻塞性肺疾病（COPD），简称慢阻肺，是一种呼吸系统疾病，包括阻慢性支气管炎和塞性肺气肿。发展到严重阶段，还会出现慢性肺源性心脏病、呼吸衰竭和心力衰竭等，危及患者生命。据世界卫生组织估计，COPD在全球疾病死亡原因当中，次于心脏病、脑血管病和急性肺部感染，与艾滋病一起并列第四位，称为“第四隐形杀手”。

吸烟和环境污染是造成COPD患者增多的主要原因。吸烟种类和开始吸烟的年龄对COPD患病率有明显影响。此外，被动吸烟的成年人患COPD的机会要增加10%至40%。感冒是诱发慢阻肺反复发作的主要诱因。

咳嗽、咯痰、活动后的喘息。

①停止吸烟、控制职业和环境污染、减少有害气体和有害颗粒吸入等；

②顺应季节气候变化，适时增减衣物，作息规律，避免熬夜和过度劳累；

③采用各种措施预防感冒，如穴位敷贴、艾灸足三里，按摩迎香穴、揉或刺激耳垂部穴位等。可定期接种流感疫苗；

④坚持呼吸功能的训练，如缩唇呼吸、腹式呼吸等；适度锻炼，如气功、太极拳、八段锦或慢跑、登山、游泳等；

如果患者出现气喘加重、咳嗽加剧、痰量增加、或伴发热、精神差、胃口差等全身症状，是慢阻肺急性加重的表现，需立即就诊治疗，以免贻误病情。

医院肺病科

兰智慧

主任中医师，博士

擅长呼吸系统疾病的诊治，如急、慢性咳嗽、哮喘、慢性阻塞性肺疾病（肺气肿）、肺心病、支气管扩张、肺炎、呼吸衰竭、肺癌等。

坐诊时间

医院门诊：周三上午，周五下午

医院红谷滩门诊：周一上午

医院阳明路门诊：周五上午

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