点状白癜风会自逾吗 https://m-mip.39.net/baidianfeng/mipso_5212241.html今天，我们熟悉的赵忠祥老师去世了。据赵忠祥儿子发文透露，赵忠祥年底感到身体不适，就医检查，发现身患癌症，已经扩散。绝大部分癌症，早期没有明显的症状等到出现症状，往往是已经到了中期希望大家每年定时做体检，早发现早治疗年，上海市抗癌协会和医院推出版《居民常见恶性肿瘤筛查和预防推荐》，涉及的肿瘤扩展至14个。一大肠癌▌大肠癌高危人群：1.40岁以上有两周肛肠症状的人群；2.有大肠癌家族史的直系亲属；3.大肠腺瘤治疗后的人群；4.长期患有溃疡性结肠炎的患者；5.大肠癌手术后的人群；6.有家族性腺瘤性息肉病（FAP）和遗传性非息肉病性结直肠癌（HNPCC）家族史的20岁以上直系亲属；7.45岁以上无症状人群。▌大肠癌预防建议：肠道健康五要素?无污染的小分子矿物质好水著名的巴特曼博士毕生致力于研究水的治疗作用，他发现许多慢性疾病的病因是身体缺水，成年人每天需要喝8-10杯（ml）健康的好水，好水应该是没有污染的、含有人体所需矿物质的小分子好水。（往期文章：能用水解决的问题，为什么要用药？）?益生菌当肠道内有害菌多于有益菌时，就会导致肠道微生态失衡，所以要补充益生菌。补充好的益生菌可以抑制有害菌的繁殖，改善肠道环境，缓解便秘，预防大肠癌。?膳食纤维可以促进肠道蠕动，防止便秘。还可以促进益生菌的繁殖，从而维持良好的微生态环境。谷类中的膳食纤维大部分藏在皮层中，所以建议把家里的白米白面换成全谷类杂粮，比如糙米、糙薏仁、三色藜麦等；多吃蔬果，打酵纤精力汤（推荐阅读：酵纤精力汤）?酵素喝精力汤是获取酵素最便捷的方法。另外要多吃新鲜蔬果例如垆土山药、苹果、芽苗，自制回春水，一些发酵果蔬汁如宫巢宝中也有丰富的酵素。?植化素植化素大多数藏在果蔬的皮层里，我平时都是用橘宝去掉农残之后连皮吃。例如蔓越莓和蓝莓中含有花青素，番茄中含有番茄红素。二乳腺癌▌乳腺癌高危人群1.未育或≥35岁初产妇；2.月经初潮≤12岁，或行经≥42年的妇女；3.一级亲属在50岁前患乳腺癌者（一级亲属指父母、子女以及同父母的兄弟姐妹）；4.两个以上一级或二级亲属在50岁以前思乳腺癌或卵巢癌者（二级亲属指叔、伯、姑、舅、姨、祖父母、外祖父母）；5.对侧乳腺癌史或经乳腺活检证实为重度非典型增生或乳管内乳头状瘤病者；6.胸部放射治疗史（≥10年）者；（上述情况均为乳腺癌高危因素，伴2条及以上因素时应考虑为高危乳腺癌对象筛查建议）▌乳腺癌预防建议?饮食均衡：每天喝一杯精力汤，提高自己的免疫力，除了新鲜蔬果，我们可以加一些甜菜根粉、大麦苗粉、三宝粉等天然的营养补充剂，摄入更多的营养。?肥胖：女性肥胖是导致乳腺癌非常重要的因素，可以喝酵纤精力汤减肥。?不吸烟、不喝酒，平时做好自查，有什么异样要及时看医生。（往期文章：乳腺癌的风险因素有哪些？怎么做好早发现、早预防？）三宫颈癌▌宫颈癌高危人群1.有多个性伴侣者；2.性生活过早者；3.HPV感染者；4.免疫功能低下者；5.有宫颈病变史的女性。▌宫颈癌预防建议?接种HPV疫苗；?蔓越莓有助于维护女性生殖系统的健康，对妇科炎症有很好的作用，所以女性平时可以吃一些整粒蔓越莓，或者补充蔓越莓益生菌。（往期文章：1分钟教你预防宫颈癌）四肺癌▌肺癌高危人群年龄40岁至少合并以下一项危险因素者：1.吸烟≥20年包（每天1包持续20年或每天2包持续10年），其中包括戒烟时间不足15年者；2.被动吸烟者；3.有职业暴露史（石棉、铍、铀、氡等接触者）；4.有恶性肿瘤病史或肺癌家族史者；5.有慢性阻塞性肺疾病或弥漫性肺纤维化病史者。▌肺癌预防建议?戒烟，呼吸干净的空气，如果污染比较重，可以佩戴负离子空气净化器。?中医讲究白色入肺，多吃补肺的食物，如银耳、百合、梨、垆土山药等。?尽量避免吃化学添加剂，其中的亚硝酸盐会让仓鼠得肝癌、肺癌，类似人类胰腺癌的癌症。——《食品添加剂消费者词典》往期文章：养肺，错过这个时间你会后悔的。吸烟、空气污染……每4个癌症患者里，就有1个是肺癌。稳居癌症杀手榜首位的肺癌，应该怎么预防？五肝癌▌肝癌高危人群：男性35岁以上、女性45岁以上的以下人群：1.感染乙型肝炎病毒（HBV）或丙型肝炎病毒（HCV）者；2.有肝癌家族史者；3.血吸虫、酒精性肝硬化等任何原因引起的肝硬化患者；4.药物性肝损患者。▌肝癌预防建议?接种乙肝疫苗。?补充植物蛋白如大豆蛋白，提高免疫力。?尽量避免吃含有化学添加剂的加工食品，避免给肝脏造成负担。其中的亚硝酸盐会让仓鼠得肝癌、肺癌，类似人类胰腺癌的癌症。——《食品添加剂消费者词典。》六胃癌▌胃癌高危人群凡有下述情况之一者，均系高危对象：1.60岁以上人群；2.中重度萎缩性胃炎；3.慢性胃溃疡；4.胃息肉；5.胃黏膜巨大皱褶征；6.良性疾病术后残胃（术后10年）；7.胃癌术后残胃（术后6~12月）；8.幽门螺杆菌感染者；9.明确胃癌或食管癌家族史；10.恶性贫血者。▌胃癌预防建议?补充益生菌，抑制胃癌因子幽门螺旋杆菌的增殖。?麦卢卡蜂蜜对幽门螺旋杆菌有很好的抑制作用。?家里容易发霉的菜板换成安全抑菌的稻谷壳材质，并且定期清洗、消毒。?减少食用生冷、辛辣、过热、过硬的食物及熏制、腌制等高盐食物。（往期文章：想离胃癌远点，听听“一级致癌物”幽门螺旋杆菌的自述（会传染），怎么预防？）七前列腺癌▌前列腺癌高危人群：1.年龄50岁的男性；2.年龄45岁且具有前列腺癌家族史的男性；3.年龄40岁且基线PSA1g／L的男性。（具有以上前列腺癌高危因素的男性，需提高警惕，必要时进行有针对性的检查，对异常结果进行合理随访。）△巴德维疗法：自制酸奶ml+有机亚麻籽油15ml▌前列腺癌预防建议：?每天进行巴德维疗法，即自制酸奶加亚麻籽油。?英国一项研究显示，南杏每周吃2-3份豌豆可以降低得前列腺癌的风险。?减少高动物脂肪的食物摄入，因为这些食物中含有较多的饱和脂肪酸，增加蔬菜水果摄入。?日常生活中多饮水，勤解尿，避免憋尿、久坐不动。八甲状腺癌▌甲状腺癌高危人群：1.童年期头颈部放射线照射史或放射线尘埃接触史者；2.由于其它疾病，头颈部进行过放疗的患者；3.有分化型甲状腺癌（DTC）、甲状腺髓样癌或多发性内分泌腺瘤病2型（MEN2型）、家族性多发性息肉病及某些甲状腺癌综合征（如CowdentCarney综合征、WernerG综合征和综合征等）的既往史或家族史（有血缘关系）；4.甲状腺结节1cm，且结节生长迅速半年内增长到1cm以上；5.甲状腺结节1cm，伴持续性声音嘶哑、发声困难、伴吞咽困难或呼吸困难，并可排除声带病变（炎症、息肉等）；6.甲状腺结节1cm，伴颈部淋巴结肿大；7.降钙素高于正常范围者。凡有上述情况之一者，均系高危甲状腺癌对象▌甲状腺癌预防建议?避免环境荷尔蒙，衣物和洗剂最好选择纯天然无化学添加的。?避免吃刺激性的食物，多吃新鲜蔬果。?保持心情愉悦，合理疏导情绪不良。九淋巴癌▌淋巴瘤高危人群：1.放射线照射史或放射性尘埃接触史者；2.感染及慢性炎症患者；3.免疫功能低下，有自身免疫性疾病或器官移植史者。▌淋巴瘤预防建议：?避免放射线照射和放射性尘埃接触。?多补充维生素C，每天喝精力汤，李开复得淋巴癌的时候和陈月卿老师学习打精力汤，现在已经康复。?健康生活，加强运动等体育锻炼。十食管癌▌食管癌高危人群：年龄40岁，并符合下列任一项危险因素者：1.来自我国食管癌高发区（我国食管癌最密集区域位于河北、河南、山西三省交界的太行山南侧，尤以磁县为著，在秦岭、大别山、川北、闽粤、苏北、新疆等地也有相对集中的高发区）；2.有上消化道症状，如恶心、呕吐、腹痛、反酸、进食不适等症状；3.有食管癌家族史；4.患有食管癌前疾病或癌前病变；5.具有食管癌高危因素如吸烟、重度饮酒、头颈部或呼吸道鳞癌等。▌食管癌预防建议：?平时补充锌和硒加全蔬果汁，可以降低60%几率的食道癌。?不要吃过烫的食物，辛辣粗糙的食物，避免损伤食管黏膜。?微量元素比如维生素ABC群，尤其是素食主义者，容易缺少维生素B群，可以通过吃啤酒酵母、酵母复合粉来补充。十一皮肤癌▌皮肤癌高危人群：具备下述高危因素者，均系皮肤癌高危对象；1.经常暴晒与紫外线照射；2.长期接触化学性物质，如沥青、焦油衍化物；3.患有慢性溃疡、经久不愈的疤痕、瘘管、盘状红斑狼疮、放射性皮炎等；4.曾患有皮肤癌；5.持续增大或近期生长明显的胎记；6.足底、掌心等易接触摩擦部位长痣。▌皮肤癌预防建议：?户外做好防晒，穿防晒效果好的防晒衣。?足趾或皮肤色斑勿自行反复修剪或弄破。?合理饮食，忌辛辣、刺激性食物。十二胰腺癌▌胰腺癌高危人群40岁以上，伴有下述任意1项者（第6项因素会增加胰腺癌风险，但一般不做筛查）：1.有胰腺癌家族史、糖尿病史；2.有长期吸烟、饮酒、高脂肪和高蛋白饮食史；3.无明显诱因的中上腹饱胀不适、腹痛，出现食欲不振、乏力、腹泻、消瘦或腰背部酸痛等症状；4.慢性胰腺炎反复发作者，尤其合并胰管结石的慢性胰腺炎；主胰管型粘液乳头状瘤、粘液性囊性腺瘤，实性假乳头状瘤患者，有血清CA19-9升高者；5.无家族遗传史的新近突发糖尿病患者；6.有幽门螺杆菌（HP）阳性、口腔牙周炎史者。▌胰腺癌预防建议?不要摄入过多的糖，以免给胰腺造成负担。?多食禽类、鱼虾类食物，提倡食用“十＂字花科蔬菜，如青菜、白菜、萝卜、西兰花等。?尽量避免吃化学添加剂，其中的亚硝酸盐会让仓鼠得肝癌、肺癌，类似人类胰腺癌的癌症。——《食品添加剂消费者词典》十三胆囊癌▌胰腺癌高危人群：1.慢性结石性胆囊炎患者（结石越大风险越高）；2.长有胆囊息肉（直径超过1厘米，特别是单发、宽蒂息肉）者；3.瓷化胆囊或胆囊萎缩者；4.胆胰管汇合异常或先天性胆管囊肿患者；5.胆囊腺肌症患者；6.慢性伤寒感染人群；7.原发性硬化性胆管炎人群；8.炎症性肠病人群；9.合并糖尿病人群。▌胰腺癌预防建议?超过1厘米的胆囊息肉、超过1厘米的胆囊腺肌病患者，建议限期行胆囊切除术；有症状的慢性结石性胆囊炎、胆囊萎缩、瓷化胆囊以及小于1厘米的胆囊腺肌症病患者，建议尽早行胆囊切除术。?按照筛查建议进行定期体检。十四脑部肿瘤▌脑部肿瘤高危人群：脑部肿瘤的十大早期信号：1.头痛常常清晨发作，较剧烈，起床轻度活动后逐渐缓解或消失；2.喷射状呕吐；3.视力模糊，视觉障碍；4.精神异常常常有兴奋、躁动、忧郁、压抑、遗忘、虚构等表现；5.单侧肢体感觉异常痛觉、温觉、震动觉减退或消失；6.幻嗅；7.偏瘫或踉跄、醉酒步态；8.耳鸣、耳聋多在打电话时，一耳听到，另一耳听不到；9.巨人症；10.幼儿发育停止。▌脑部肿瘤预防建议：?健康生活，避免熬夜。?增加户外锻炼和运动，保持合理体重。?合理饮食。营养师Steven对你说：
如果有慢性病（如高血糖、高血压、高血脂、心脑血管疾病等）不会调理、不知道该搭配些什么饮食，也可以找我。加健康管家
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