肠息肉危害_肠息肉

不讲武德,癌症竟被这样ldquo省

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俗话说“冰冻三尺，非一日之寒”，这句话同样适用于癌症的产生。“不讲武德，为什么是我？为什么癌症偏偏找上了我？”很多患者在确诊的那一刻都有过这样的心理。其实癌症的发生，与生活习惯是息息相关的，其中一个习惯，就是不该节省的“节省”！1省钱！不吃新鲜的水果蔬菜有些老人上街买菜，挑着买便宜的，但往往便宜的果蔬都早已不新鲜。便宜、打折的水果蔬菜许多都伴随着腐败变质的问题，其中霉菌是一级致癌物，如果霉菌布满了整个食物，哪怕你把发霉的部分削掉，还是会有致癌风险。正确做法：①买菜时，尽量买新鲜的蔬菜水果，当天现宰的肉，鱼尽量要现场剖的，这样营养成分才是最佳的。②此外，市场上还有切好、搭配好的半成品蔬菜和水果，如果放置时间太久，这种也尽量少买。2省电！做饭时不开抽油烟机有些老人习惯用大火爆炒，同时那个年代的人为了省电，又舍不得用抽油烟机……这时会吸入大量油烟。那这些油烟会对家人的身体造成哪些危害呢？医院胸外科主任医师庄翔在接受媒体采访时介绍：“如果在一个密闭的、没有开启抽油烟机的环境炒菜，在里面呆一小时，对肺部的伤害相当于吸进去整整两包烟！”这个比喻让人不寒而栗。正确做法：①炒菜时一定要开启抽油烟机。②并且定时对抽油烟机进行清洁，保证良好的通风条件。3省油！食用油放很久也舍不得扔不少老人往往会认为，食用油只要在保质期内都可以食用，其实不然。年天津卫视《食鉴出真知》栏目曾专门做过测试，食用油一旦开封，3个月就是安全用油的临界点，开封3个月还没有吃完的油，就相当于我们身边的一个危险致癌因素。据介绍，油脂氧化和酸败后，常含有黄曲霉毒素污染，会产生一股“哈喇味”，加热时烟大、呛人，这跟肝癌的关系很大。别想着用太阳晒晒，黄曲霉毒素就没有了，其实现在没有什么很好的办法能把黄曲霉毒素去掉。正确做法：①如果家中人口少，最好买小桶装的油。②大桶油一定要用油壶分装，油壶则选择磨砂工艺或不透明的更安全一些。③最好不要把油瓶摆在窗台等阳光能直射的地方，这样更容易氧化。4省菜！桌上总有一盘隔夜菜老一辈很多都是从吃不饱穿不暖的年代过来的，所以非常节约粮食，吃不了的饭菜，经常就是放在冰箱里面，第二天、第三天还在继续吃。医院临床营养科营养医师宋怡在接受媒体采访时介绍，蔬菜里面通常含有硝酸盐，在细菌的作用下，硝酸盐就会转变为对人体有害的亚硝酸盐，存放时间越长，亚硝酸盐含量越多。偶尔吃一顿没有关系，但如果我们长期吃这样的剩菜，摄入的亚硝酸盐很多，从而对人体造成一些影响，最主要的危害，就是可能会致癌。正确做法：①不是所有的隔夜菜亚硝酸盐含量都很高，比如肉类的亚硝酸盐含量就比较少，所以肉类是可以剩下的（但也不要超过一天）。②但这些种类的隔夜菜最好扔掉，比如绿叶类蔬菜，隔夜最危险！因为它的硝酸盐含量较高。5省力！有些癌是懒出来的有些人好像每天除了工作久坐，就是睡觉了；能坐车绝不走着，能坐电梯绝不爬楼梯……一点儿也不舍得花点力气锻炼，长期这样缺乏锻炼，患癌风险真的会增加！医院柴丽在健康时报撰文表示，世卫组织早在年就公布，懒得运动已成为全球第四死亡风险因素。缺乏运动会导致体内免疫细胞减少，大大增加患癌的几率。进行有规律的、持续的身体活动，能预防某些部位的癌症。正确做法：①走路就是很好的运动，它能缓解压力、强健肌肉、减轻体重等。每天抬头、挺胸、大步走，持续30分钟以上为宜。②工作时，最好每20分钟就站起来抖一抖，伸伸腰、踢踢腿，这也算是一种运动。6省事！懒得体检，错过癌症最早发现期懒得去体检、医院，想给自己省点事，没想到最终却大病一场！很多癌症患者拖到医院，这时查出癌症往往为时已晚，错过了最佳治疗期，医生也没有办法。正确做法：健康人群每年定期体检，有癌症家族史、有危险因素人群还要每年定期进行有针对性的基因检测和肿瘤筛查，如：①肺癌高危人群可进行低剂量螺旋CT检查；②40岁以上，胃癌高危人群定期进行胃镜检查；③45岁以上，肠癌高危人群定期进行肠镜检查；④建议20多岁的年轻人体检时，要注意传染病的筛查，比如肝炎指标；⑤25岁以上女性定期做乳腺彩超等；⑥有性生活的女性，建议定期做TCT及HPV检测；⑦建议40-50岁人群每年定期检查心血管健康，记好血脂、血压等指标。7省心！基因检测，防病于未然研究表明，目前遗传易感性比较明显的癌症有胃癌、肠癌、肝癌、乳腺癌、肺癌、鼻咽癌、甲状腺癌等。如果家族中有人患此类癌的话，近亲患癌的几率也就比较大，需要高度重视。胃癌胃癌的发生与遗传有很大关系，有5%～10%是属于遗传性胃癌，特别是弥漫型胃癌，属于常染色体显性遗传疾病如果家族中的一代或两代人至少有两人患病，而且一人患病年龄小于50岁，所有患者均为弥漫型，就可能是遗传性胃癌肠癌20%～30%肠癌患者有家族史90%以上的肠癌是肠息肉演变而来，最典型的就是家族性腺瘤性息肉病（FAP），属于常染色体显性遗传，主要表现为大肠中有数万个腺瘤性息肉如果家里有一位直系亲属患家族性肠息肉病，那医院进行结肠镜检查筛查肝癌肝癌的发生往往容易出现家族聚集性，主要在于乙型肝炎病毒的垂直传播，特别是携带乙肝病毒的母亲，其后代发生肝癌的几率较高此外，中国是肝炎大国，70%-80%的肝癌患者有乙肝病史，15%-25%的有丙肝病史，这就会形成我们常说的「肝炎-肝硬化-肝癌」疾病演变过程。乳腺癌乳腺癌的遗传倾向不言而喻，安吉丽娜·朱莉就是典型的例子，她的母亲、外祖母、小姨都罹患乳腺癌。如果家族中一位近亲患乳腺癌，则患癌的风险增加3倍如果有两位近亲患乳腺癌，则患癌率将增加7倍。现已知的与乳腺癌密切相关的突变基因有BRCA-1、BRCA-2、p53、PTEN等肺癌在肺鳞癌患者中，35.8%的患者有家族史；在肺泡细胞癌的女性患者中，有家族史的高达58.3%众所周知，吸烟与肺癌密切相关。如果家族中有一位近亲患肺癌，而本人又吸烟（或二手烟），则其患肺癌的风险比一般人要高14倍鼻咽癌鼻咽癌的发生具有明显的种族易感性、地区聚集性和家族倾向性主要见于黄种人，少见于白种人；发病率高的民族，移居他处（或侨居国外），其后裔仍有较高的发病率在我国主要发生于南方五省，即广东、广西、湖南、福建和江西，占当地头颈部恶性肿瘤的首位，而东南亚国家也是高发区甲状腺癌临床中发现，如果家族中一级亲属中有3例或3例以上患甲状腺癌，那么这个家族具有遗传性的概率会超过94%癌症的遗传并不可怕，如果直系亲属中2～3人患同一种癌症，需高度怀疑有家族性患癌的倾向，可以进行基因检测，防病于未然。中国健康产业的领航者拥有基因检测+干预矫正+持续健康管理的完整产品体系预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
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