一醋疗法,偶用过,效果不错滴～就是平时喝水加点醋进去就好,再加蜂蜜就更好了。一般醋比较难喝,偶用的是苹果醋,超市就有买。
二酸奶疗法,喝酸奶吧,味道也好啊,这个东西可以促进肠蠕动。听说加有香蕉,草莓,桃子味道的更好,偶不知道,偶只喝原味的。
三茶疗法,仲茶,决明子茶,芦荟查茶是最好的,其他也可治疗。这个偶就不太清楚了,偶喝绿茶,就觉得没事老想小解,利尿的,对减肥有好处。
另外香蕉,苹果,山楂,芋头,红薯,韭菜治疗便秘。
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